GUIDED PSYCHOLOGY
Pratik, şefkatli ve gerçekten etkili terapi
Kaygı, travma, duygusal dengesizlik, BPD, ADHD ve daha fazlası için kanıta dayalı, kişiye özel destek. Scoresby ofisimizde yüz yüze veya Türkiye genelinde çevrim içi görüşme.
We can help if...
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
You often feel lost, unmotivated, or unsure about who you are or where you're heading.
Merhaba, ben Tim
Onur derecesiyle mezun, kayıtlı bir psikoloğum ve yaklaşık dört yıldır DBT, Şema Terapi, BDT ve travma-bilgili bakım alanlarında çalışıyorum. Hem bireysel seanslar yürütüyor hem de yapılandırılmış DBT grupları düzenliyorum.
Daha önce adli ortamlarda çalıştım ve üst düzey basketbol oynadım; baskı altında duygu düzenleme üzerine çalışmam bu deneyimlerden besleniyor. Yaklaşımım iş birlikçi ve danışan odaklıdır — tempoyu birlikte belirleriz.
Anlamlı ve pratik terapiye yaklaşımımız
Terapi, öğrenmek ve gerçek hayatta işe yarayan beceriler kazanmakla ilgilidir. Şefkatli, kanıta dayalı ve danışan odaklı.
DBT
Diyalektik Davranış Terapisi
Yoğun duygularla baş etme ve duygu düzenleme becerileri.
Şema
Şema Terapi
Derin, yinelenen örüntüleri anlama ve dönüştürme.
BDT
Bilişsel Davranışçı Terapi
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı çalışmak.
SFT
Çözüm Odaklı Terapi
Güçlü yönlerden hareketle somut hedeflere ilerlemek.
CPT
Bilişsel İşleme Terapisi
Travma sonrası düşünceleri yeniden işlemek.
"Terapi sizi onarmakla ilgili değildir."
Amacımız, size içgörü ve araçlar kazandırarak kendi hayatınızın yönünü yeniden elinize almanıza yardımcı olmak.
Size nasıl destek olabilirim
Yetişkinler ve gençler için pratik, kanıta dayalı terapi. Başvurmak basit: bir talep bırakın ya da ücretsiz 15 dakikalık görüşme ayarlayın. Mesai sonrası ve telesağlık dahil esnek saatler mevcut.
✓ ADHD ve Otizm Spektrumu
✓ Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD)
✓ Kaygı ve depresyon
✓ Travma ve TSSB
✓ Duygusal dengesizlik
✓ İlişki zorlukları
✓ Stres, tükenmişlik ve bunalma
✓ Kimlik, amaç ve yön
✓ Kendine zarar ve intihar düşünceleri
Görsel seçilmedi
YAPILANDIRILMIŞ PROGRAM
Guided Psychology DBT Programı
Yoğun duygular ve duygusal dayanıklılık için DBT; bireysel ve grup çalışmasını bir araya getirir. Hedefler: duyguları anlamak ve düzenlemek, ilişkiler kurmak, farkındalık ve sıkıntıya dayanma becerisini geliştirmek, başa çıkma stratejileri edinmek.
Ne beklemelisiniz
• 12 haftalık grup programı (mesai sonrası hafta içi veya Cumartesi sabahı)
• Grup çalışmasıyla birlikte bireysel seanslar
• Grup terapisi uygun değilse esnek format
• Takvim yılı başına 10 bireysel + 10 grup seansına kadar Medicare desteği
Sık Sorulan Sorular
BPD, otizm spektrumu, travma, ADHD, kaygı, depresyon ve hayatın genel bunaltıcılığı gibi birçok konuda destek sunuyorum.
Geçmiş hayal kırıklıkları çok yaygındır. Yaklaşım tamamen kişiye özeldir ve tempoyu siz belirlersiniz.
Evet, Türkiye genelinde telefon veya görüntülü görüşme ile seans yapabiliyoruz.
Başlamak için gerekli değil. Ancak Ruh Sağlığı Bakım Planı, WorkCover, TAC ve NDIS ilgili belgeleri gerektirir.
Evet, yaklaşım tamamen bireysel seanslara uyarlanabilir.
Bireysel seanslar 50 dakika, DBT grupları 2 saat sürer.
Daha iyi hissetmeye doğru ilk adımı atın
Her şeyi çözmüş olmanıza gerek yok. Terapi, netlik ve destek getirebilir — başlamak için tek bir adım yeterli.